¿Qué es el Día mundial del riñón?
El Día mundial del riñón es una iniciativa conjunta de la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales (IFKF) cuyo objetivo es concienciar sobre la importancia de las enfermedades renales.
A nivel mundial, la importancia de las enfermedades renales suele pasarse por alto. Además, el diagnóstico a menudo se produce en una fase tardía, principalmente porque generalmente la degradación de la función renal es progresiva y silenciosa. Existen muy pocos tratamientos disponibles y las soluciones suelen ser la diálisis y el trasplante. Todo esto hace que la prevención sea aún más importante. Adoptar un estilo de vida sano continúa siendo la forma más eficaz de evitar que se produzca una enfermedad renal a largo plazo.
La iniciativa H4H apoya el Día mundial del riñón, que se celebra anualmente.
El Día mundial del riñón ha revisado recientemente sus Reglas de Oro para la prevención y para lograr un estilo de vida sano. La Regla de oro nº 5 destaca la importancia de una hidratación saludable y la necesidad de mantener una correcta ingesta de agua.
Porque la educación es el primer paso hacia unos hábitos más sanos, aquí encontrará el material desarrollado en colaboración con el Día mundial del riñón a efectos educativos:
Qué puede hacer por sus riñones: las ocho Reglas de oro
Las enfermedades renales se suelen denominar “asesinos silenciosos” e influyen considerablemente en nuestra calidad de vida. No obstante, existen algunas formas muy sencillas de reducir el riesgo de desarrollar enfermedades renales.
- Mantenerse en forma y activo
- Controlar regularmente el nivel de azúcar en sangre
- Vigilar la presión sanguínea
- Comer sano y controlar el peso
- Mantener una ingesta de líquidos sana
- No fumar
- No tomar medicamentos sin receta médica regularmente
- Comprobar la función renal si se presentan uno o más factores de “alto riesgo”
